Trei pasi simpli pentru a avea un par lung si sanatos

      Vrei sa ai parul lung, dar ti se pare aproape imposibil sa-l menti sanatos?

      par lung si sanatos

      Dupa un timp parul incepe sa se destrame, degradandu-se? Desi pare dificil, poti avea un par lung si sanatos in cel mai scurt timp posibil urmarind indicatiile din acest articol.

      1. Primul pas pentru o ingrijire adecvata este spalarea parului cu delicatete.

      Spalarea frecventa si inutila a parului il impovareaza si usuca. Sebumul face pielea moale si protejeaza parul de uscare si rupere. Totusi, pentru ca parul nespalat nu este atragator, poti folosi  un sampon uscat care elimina mirosurile nedorite, murdaria si excesul de sebum, fiind aplicat folosind un spray si un pieptene.

      Iti recomandam: sampon uscat Tigi.  Dupa utilizarea acestui produs piaptana parul usor pentru a evita incalcirea. Tine cont de faptul ca o simpla spalare a parului il poate deteriora mai mult decat poate parea. Aplica samponul la radacini, apoi intinde-l pe toata lungimea parului prin frecari usoare. De asemenea, foloseste apa calda in loc de apa fierbinte.

      Fiecare tip de par trebuie spalat cu un anumit tip de sampon. In general, pentru parul cu fir gros si capete despicate este recomandat samponul L' Oréal Professionnel Repair. Daca  parul tau este delicat, moale, dar fara fire despicate si preferi produsele cosmetice naturale, iti sugeram sa incerci samponul O'Right Goji Berry. Acest sampon contine 93 % ingrediente naturale, cu Ginseng pentru intarirea radacinilor firelor de par. O alta optiune ar fi cosmeticele Klorane, Kerastase , Matrix - game de produse naturale naturale .

      2. Al doilea pas este ingrijirea parului dupa spalare 

      Dupa spalare, foloseste intotdeauna un balsam sau o masca de par, pentru ca parul lung, in special varfurile, are nevoie de hidratare.  Sunt recomandate doar cosmeticele naturale, pentru ca altele produse netezesc parul doar cu silicon.

      Pentru un par frumos si stralucitor puteti folosi o masca, la care sa adaugati ulei pur, presat la rece. Indicate sunt urmatoarele uleiuri : de nuca de cocos, de argan, de ricin sau avocado .

      Daca preferi remediile naturale poti folosi masti de galbenusuri de oua si asigurati-va ca au un efect de hidratare.

      Evita uscarea parului prin frecare cu un prosop, intrucat distruge structura firului de par. Este de preferat in schimb infasurarea parului cu un prosop, lasandu-l sa se usuce natural. Daca din cauza structurii parului dumneavoastra, acesta nu se poate usca natural, aplicati prin pulverizare un spray de protectie pentru a preveni ruperea. Acest tip de produse pentru ingrijirea parului ofera hidratarea necesara pentru a avea un par sanatos. De  asemenea, daca alegi sa iti usuci parul cu un uscator, este importanta calitatea tehnica a acestuia, cat si temperatura de uscare selectata.

      3. Al treilea pas este sa urmezi intotdeauna aceste reguli pentru un par lung si frumos:

      Foloseste o perie potrivita pentru parul tau, ce nu incalceste. Iti recomandam peria Tangle Teezer . Daca nu ati auzit de ea, e timpul sa remediem aceasta problema  .

      Daca vrei sa iti prinzi  parul intr-o coada de cal, foloseste elasticul de par din cauciuc InvisiBobble Traceless Hair Ring, care asigura fermitate parului prins si nu lasa dungi dupa folosire, reducand astfel deteriorarea parului.

      Parul lung are nevoie de ingrijire nu doar la exterior. Pentru  sanatatea, stralucirea si fermitatea parului tau este necesar ca tratamentul folosit sa includa vitaminele C , B , A , E , precum siliciu , calciu , zinc sau magneziu . Aceste vitamine si minerale importante pot fi gasite în fasole, morcovi, broccoli, pepene galben sau banane. De  asemenea, este foarte important sa cresti aportul de proteine, grasimi sanatoase si sa menti aportul adecvat de lichide.

      Alimentele verzi cum ar fi spanacul, rucola, menta sunt benefice nu doar pentru par, ci si pentru stralucirea pielii . Schimbarea dietei este si ea necesara, fiind dovedit faptul ca un consum de legume si salate confera sanatate scalpului, dar si firului de par, iar grasimile naturale hidrateaza parul.

      Daca vrei sa ai toate vitaminele necesare intr-o singura pastila, recomandata este utilizarea de suplimente nutritive. Astfel de suplimente se gasesc in gama de produse Innéov , Altermed sau Bioderma, care includ toate substantele mentionate mai sus .